二日分の記録/53.6kg・54.5kg

昨夜は疲れて眠くてブログおっぽりだして寝てました。 まずは11月16日(金)の記録をサクッと。 夕飯後に3時間以上ソファで寝てしまいました。。。筋トレとか一切無し。 <img alt=&quo

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