玄米でダイエットを成功させましょう

ダイエットに玄米を使うことは、体重を減らすばかりでなく、健康効果や、美容効果も期待できます。 健康への関心が強い人の中には、普段から白米を主食した食事ではなく、玄米を食べているという人が

続きを読む

糖尿病とサプリメント

糖尿病にはⅠ型とⅡ型がありますが、多くは糖尿病Ⅱ型で、原因は肥満やインスリンの分泌不足です。 仮に糖尿病Ⅱ型なら、体質を改善するためにサプリメントを使うことがあります。 サプリメントを摂取

続きを読む

桑の葉エキスのサプリメントについて

高血圧を下げるために、桑の葉エキスのサプリメントを使うという人がいます。 植物の一種である桑は、日本を始め各地にあります。 桑といえばカイコが食べる葉として知られていますが、最近は健康

続きを読む

これなら毎日続けられる!上手な青汁の選び方

青汁とは、緑黄色野菜の絞り汁を総称した呼び名です。 今、とても注目されている健康補助食品でたくさんのメーカーが販売していますが、材料も形態もさまざまで、いざ飲もうと思ってみるとどれがよいのか

続きを読む