ほか弁（ほっかほっか亭）
今日の朝昼晩、おやつは業務スーパーのチーズケーキ
今日の朝ごはん。チャパテ
カツオのたたき、人参とインゲンの鶏つくね巻き、ソーセージ串
今日のお酒のアテ。カツオ
定期的に食べたくなる物＝からあげクン
定期的に食べたい物のうち
簡単！熱々！ぷるんぷるん高野豆腐！【食事&体重記録】
おはようございます 今朝
ダイエット3年10日目 今こそ炭水化物のバカ食いをやってみたい♡＋冬の北海道対策どうしよ？w
起きてすぐの体重→トイレ
大根おろしイクラ乗せでご飯2杯食べた娘【食事&体重記録】
おはようございます 今朝
大根おろしイクラ乗せでご飯2杯食べた娘【食事&体重記録】
おはようございます 今朝
Quest Nutrition, プロテインクッキー、ダブルチョコレートチップを食べました！
Quest Nutrition, プロテインクッキー、
低糖質カルボナーラ（糖質3.2ｇ）とサラダチーチキン（糖質0g）を食べました！
低糖質カルボナーラ（糖質3.2&
リメイクごった煮、ローソン餃子、ほうれん草お浸し
今日のお酒のアテ。余り物
”すごい！食物繊維！糸寒天！！(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡夕飯”
こんばんは 一年前の今日書
【体験談】ややぽっちゃりのワイが軽く糖質制限ダイエットした結果ｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2018/12/04(火) 03:13:47.29
Atkinsバーの中で一番好き！【 ホワイトチョコレート マカダミアナッツ バー】 #プロテイン
Atkinsバーの中で一番好き！【 }
炭水化物抜きダイエットとか言ってるけど絶対ヤバイよな
1: 名無しダイエット 2018/12/02(日) 00:27:41.63
「断続的な断食は突出して優れたダイエット法ではない」という研究結果
1: 名無しダイエット 2018/11/27(火) 20:38:12.97