健康維持のための健康補助食品

健康維持のために健康補助食品を、利用する人が増加しているようです。 たくさんある健康補助食品の種類の中から良いものを選ぶにはどうしたら良いのでしょうか。 よく見ると、健康補助食品の包装容器には、固有のマークが印刷されています。 JHFAマークというマークも、その一つです。  JHFAマークとは、財団法人日本健康栄養食品協会が許可をしているというマークです。

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コレステロールを下げる食事メニュー

食事とコレステロースは、密接につながっています。 一般的な知識として、血中コレステロールが多くなりすぎると、病気へのリスクが上昇します。 食事を工夫したり、適度な運動を習慣づけることで、コレステロールをコントロールしようとする人も多いと思います。 果物、大豆や大豆加工品、キノコ類、青魚などを意識して食べることで、コレステロールを低くしておけます。 コレステロール

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飲みやすくておいしい青汁

青汁とは、野菜不足を改善できる栄養がたっぷり入っている健康食品です。 今まで、青汁は苦くて、飲みにくいという印象を強く持っていた方も多いと思います。 昔は、通販番組やテレビのコマーシャルなどでも、苦いけれど、健康に良いという内容の紹介のされ方が多かったこともあり、私も子供のころから青汁は苦いという印象を持っていました。 しかし、最近の青汁は、通販番組やインターネット通販サ

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健康のために飲む青汁とは

本来なら食事で栄養をきちんと摂取するのが理想的です。 しかし、なかなか一日3食をきちんと栄養分にまで配慮して摂取し続けるのはとても難しいものですよね。 その一方で、健康への意識はとても高まっていて、なんとかして不足しがちな栄養分を補おうとする努力もみられています。 多くの健康食品が登場していますので、自分にぴったりのものを見つけて、不足している栄養分を補うようにしたいものです

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青汁は貧血や高血圧症にも効果があります

30代を過ぎると、運動不足や精神的なストレスなどから、生活習慣病に罹る方が増えてきます。 仕事を持たれている主婦の方や、独身の女性は忙しくて栄養バランスの良い食事がなかなか取れずに悩んでいる方が多いと思います。 青汁とは、大麦若葉やケールなどの緑黄色野菜をすり潰した汁のことです。 ビタミンCやビタミンE、食物繊維、ベータカロチン、葉酸などの豊富な栄養素を気軽に摂取できるのが魅

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青汁で楽しくティータイム

青汁とは現代人の健康とライフスタイルを、サポートしてくれる画期的なアイテムだと言われています。 何かと健康を阻害しやすい現代の暮らし、栄養バランスには、気をつけたいところです。 ついつい間食してしまう事が多い昨今、お菓子やスイーツのおやつをやめて、青汁に変えてみるのも良いでしょう。 お菓子やスイーツの摂取自体を、突然やめてしまうと、返ってお腹が空いて、リバウンドの危険性が上が

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