健康食品とサプリメントの違いについて

健康食品とサプリメントは同じものであり、何が違うのかわからないという認識を持っていませんか。 厚生労働省でも、健康食品とサプリメントに明確な定義を設けてはいません。 サプリメントは、食品のカテゴリに分類されて販売されていますので、薬のような効能は記載できません。 体が必要としている栄養を補給するなどの用途で、健康食品は使われるというイメージがあります。 サプリメントは、

続きを読む

豆腐を上手に使ってカロリーコントロール

ダイエット食品として人気の豆腐でヘルシーな毎日を 食事制限をしながらダイエットをするとき、一番気になるのはどのような食品を選ぶかというところではないでしょうか。 甘いものや、炭水化物、肉や揚げ物料理は避けて、魚介類や野菜を摂るという方法をとる人が多いですが、豆腐をダイエットに活用する人もいます。 ダイエットでは筋肉を減らさないことが大事ですが、豆腐をつくる時に使う大豆はたんぱく質

続きを読む

ダイエットにおすすめのプロテイン6製品

プロテインとはタンパク質です。 食品でいえば肉や魚、乳製品、大豆、卵などに多く含まれています。 プロテインは健康食品の一種でアミノ酸類をバランスよく配合されており食事を摂取する上で不足されると思われる栄養素を含んでいます。 粉末状にしたものが多く、それは水などに溶いて飲用します。 飲みやすいように味付けがなされていて多くの人が様々な理由で飲んでいます。 ダイエット

続きを読む

疲労回復が難しい場合はサプリメントを飲むこともひとつの選択肢です

疲労回復をするために、サプリメントを服用しているという方も大勢いると考えられます。 疲労回復のみならず、サプリメントは手ごろな価格で入手できること、飲み方が簡単なことから、たくさんの人に愛用されています。 疲労回復は現代人にとって非常に大きなテーマとなっています。 いつの間にか疲労が身体に蓄積してしまい、気づいた時には「過労」になっていた、あるいは「疲労回復を怠ったために、身

続きを読む

酵素ダイエットのメリット:糖尿病予防

食の欧米化が進み、糖尿病患者は昔よりも増え、生活習慣病が危惧される一方で健康食品など、日々の中で健康を気にする人も増えてきました。 血液中のブドウ糖濃度のことを血糖値といい、糖尿病はこの血糖値が異常に上昇することにより、身体に様々な悪影響を及ぼす怖い病気です。 酵素ドリンクを摂取することにより、糖尿病予防や血糖値の改善とともに、ダイエットの効果も期待することが出来ます。

続きを読む

美容にもダイエットにも!今話題のスーパーフードって?

最近、美容やダイエットによいとして美意識の高い女性の間で話題となっているスーパーフード。 なんとなく凄い食べ物であることはわかっていても、実際にどんな食べ物なのかよく知らないという方も多いのではないでしょうか。 現在ではスーパーなどでも販売されるようになり、ネット通販でも手軽に入手できるようになりましたが、美容のためにスーパーフードを食事に取り入れたいけどどれを選べばよいのかお悩みの方も意

続きを読む

ユーグレナ・ファームの緑汁1week初回お試しセット

不摂生な生活習慣や食生活の乱れは体に様々な悪影響を及ぼします。 忙しくて食事に時間をかけることができない、料理をする習慣がなく外食が多い、好き嫌いが多く偏食などの理由により偏った食生活が続くと栄養不足に陥ります。 とくに野菜不足が懸念されます。野菜にはビタミンやミネラルや食物繊維が豊富に含まれており、食生活においては必要不可欠なものです。 ビタミンやミネラルや食物繊維が不

続きを読む

ユーグレナ・ファームの緑汁の口コミ情報

健康への意識が高まっていく毎日の中で、毎日気軽に続けられるものはないかと考える人も多い昨今。 通販や店頭でも数えきれないくらいの商品があります。 なかでも青汁はたくさんの種類があり、野菜の栄養素を一度にたくさん摂れることはメリットですが、魚や肉に含まれている栄養素も生きる上でとても大切です。 すると、青汁だけでは補えない栄養素があるように感じてしまいます。 できるこ

続きを読む

ユーグレナ・ファームの緑汁を飲んでみた

青汁は癖があって飲みづらいという人は多いものです。 では青汁ならぬ、ユーグレナ・ファームの緑汁はどうでしょう。 飲用者はかなり多く、さまざまなサイトで飲みやすさや効果などについての感想が紹介されています。 飲用者が多いのは、さまざまな賞を受けているからでしょう。 しかも公的機関からの受賞が多いようです。 具体的には、ジャパンベンチャーアワード経済産業大臣賞、

続きを読む

カイテキオリゴで実感できる効果

現代は漬物や、納豆、味噌などの発酵食品を食べる機会が減少していますし、食物繊維を含んでいる食品を食べる機会も減っているので、便秘に悩んでいる人が増えています。 特に女性は、生理周期があるので、男性に比べるとホルモンの影響を受けやすく、生理前になると便秘になりやすくなります。 20代や30代の女性は、妊娠、出産を経験する人が多く、妊娠4ヶ月頃の安定期を過ぎた頃から、胎児が少しずつ大き

続きを読む

カイテキオリゴは天然オリゴ糖を使っているから安心!

カイテキオリゴは便秘解消のために役に立ちますが、一部ではオリゴ糖の摂取のし過ぎやその他の食品添加物との摂取によって危険であると言われています。 しかし、カイテキオリゴは天然オリゴ糖を使用していますので、一般的なリスクや副作用はあまり気にしなくていいのです。 そもそもオリゴ糖にはどんなリスクや副作用があるのでしょうか。 オリゴ糖そのものの副作用や危険性ですが、特に大きな害はなく

続きを読む

糖尿病とサプリメント

糖尿病にはⅠ型とⅡ型がありますが、多くは糖尿病Ⅱ型で、原因は肥満やインスリンの分泌不足です。 仮に糖尿病Ⅱ型なら、体質を改善するためにサプリメントを使うことがあります。 サプリメントを摂取することで、血糖値を下げたり、肥満を防いだりします。 全ての人に一律の効果があるわけではなく、サプリメントの作用には個人差があります。 医療用の薬のように薬効が確定しているもの

続きを読む

ビタミンのサプリメントはニキビで悩んでいる人におすすめ

ニキビで悩んでいる人は多いようですが、ニキビの改善に役立つ成分をサプリメントで摂取している人が多いようです。 疲れから免疫力が落ちていたり、野菜が足りないと、ニキビができがちです。 マルチビタミンのサプリメントは、ビタミンが足りない体に、ビタミンを補う作用があります。 ビタミン不足は、ニキビができる理由の一つに挙げられています。 効率的にビタミン補給をするために

続きを読む

栄養補助食品と健康食品について

栄養補助食品という単語を聞く頻度が、近年では多くなっています。 一体、栄養補助食品とは、どういったもののことでしょうか。 栄養補助食品とは、毎日の食事のみでは健康維持のために不足しているような栄養を、効率的に摂取するものです。 さらに人間がもともと持っている自然治癒力を向上させ、免疫力をアップし病気の予防や改善を手助けすることを目的としています。 様々な栄養補助食品

続きを読む

桑の葉エキスのサプリメントについて

高血圧を下げるために、桑の葉エキスのサプリメントを使うという人がいます。 植物の一種である桑は、日本を始め各地にあります。 桑といえばカイコが食べる葉として知られていますが、最近は健康のためにお茶にすることも多くなりました。 桑の葉サプリメントは血糖値を下げたり、コレステロール値を整えたり、腸内環境をよくして便秘を解消する効果もあると言われています。 桑の葉エキスを摂取

続きを読む

尿漏れの悩みにクランベリーをおすすめします

クランベリーサプリメントは、数々の健康効果があるといいます。 膀胱炎や尿道炎といった尿路感染症の予防に、クランベリーは有効に作用します。 抗菌作用もあることから、歯周病の症状を予防することも可能になっています。 クランベリーは赤く小粒ですが、健康にいい成分が豊富に含まれているということができます。 北アメリカでは、クランベリーもブルーベリーと同じくらい体にいい成

続きを読む