健康食品とサプリメントの違いについて

健康食品とサプリメントは同じものであり、何が違うのかわからないという認識を持っていませんか。 厚生労働省でも、健康食品とサプリメントに明確な定義を設けてはいません。 サプリメントは、食

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ウエストにくびれを作るための方法

ウエストのくびれを簡単に作る美容エステ 厳しい食事制限や運動をせず楽にウエストにくびれを作りたいなら美容エステがおすすめです。 くびれの美しいウエストになりたいなら、一般的には、食事量を減

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妊娠中の体重管理とダイエットについて

昔は、妊娠中は母子の分の2人分の食事がいると言われましたが、近年ではそういう考えは一般的ではありません。 出産時のことはもちろんのこと、出産を迎えるまでの時期も考えて、体重管理をする必要

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ダイエットに筋トレをプラスすると効果的

ダイエットをすることで体重を減らし、健康状態をよくしたい人は大勢いるといいます。 ですが、ダイエットの中には、ハードな運動をメインにするものや、極端な食事制限をしなければいけないものなど

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簡単に続けることが出来るダイエット法

体重を減らすためにダイエットをしようと思いながらも、体を酷使するような運動はできれば避けたいと思っている人は大勢いるようです。 ダイエットを成功させるためには、短期で行うよりは、時間をか

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生活習慣を改善することが効果的なメタボ対策

年齢を重ねても、若いうちと同じような食事を摂っている人は、メタボリックシンドロームにかかりやすいといいます。 メタボリックシンドロームとは、内臓脂肪型肥満に加えて、高血糖、高血圧、脂質異常の

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視力を回復させる方法とは

視力を回復させるにはいろいろな方法があり、多くの人が視力の回復を試みているようです。 眼鏡やコンタクトをつけていないと、日常生活に支障が生じるという人もいます。 視力回復に取り組む人の多く

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