絶食ダイエットのメリット・デメリットとは

絶食はダイエットの効果が一番現れやすく、人気のある方法となっています。 簡単に説明すると、水も食事も一切摂らない方法となります。 似ている方法で断食と呼ばれる方法がありますが、断食は食事は摂取

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