筋トレがっちりまでいかず
鶏つくねハンバーグ、玉ねぎ輪切りステーキ他
今日のお酒のアテ。＾＾ 鶏
身体動かしてたらカロリーはわずかとはいえ消費されてるわけじゃん？
1: 名無しダイエット 2020/06/24(水) 10:52:32.89
今日の朝昼ごはん、晩酌はチョレギサラダ他
朝ごはん。オートミール粥
中年太りの正体、ついに分かるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
1: 名無しダイエット 2020/06/23(火) 05:16:47.72
やっぱりナッツ買うならコンビニではローソンだね♪
ナッツはローソンが種類豊
45.6kg 19.8% &運動オフデー
増えてます、はい。思い当
道の駅の野菜とお惣菜、ポークシチュー他
今日のお酒のアテ。＾＾ 今
45.4kg 19.1% &13キロ走＆30日プランクチャレンジ中級25日目
45キロ台前半キープ、おし！ &
明治屋のおいしい缶詰「豚肉と黒酢角煮」を食べました♪
頂き物♡ 高級缶詰 自分{
【画像】セブンイレブン、いやらしすぎる新商品を発売してしまうwwwwwwwwwwww
1: 名無しダイエット 2020/06/21(日) 13:54:23.88
45.4kg 19.9% &ラン×スマ録画で体幹トレ
走った次の日はい増量、よ
45.2kg 19.6% &13キロ走
今日も朝のうちは半袖では
タラの甘酢煮、チャパティで即席ピザ、ニラ卵
今日のお酒のアテ。＾＾ タ
ノンアルコールビールに戻すわ
体重 50.0㎏（前回比 -0.6㎏A