前の体操が面倒くさい💦

こんばんは! 昨日、結構髪の毛を切ったのに体重は100gしか減りませんでした。もう少し減ると期待してたのに残念(>_<) 今日は1歩も外に出なくてあまり動いてなかったから、久しぶりに前にや

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50歳にして初めてふれあえた( *´艸`)

こんばんは! 今朝の体重は少しだけ増えてました。糖質を抑えても、やっぱり体を動かさないとダメなのかぁ(>_<)寝るまでに腹筋とか少しでもやろうと思っていると、昨日のブログに書きましたが、や

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