症対策!


  それにしても暑いな。 連日の30℃オーバー。 熱中症には注意しないと、病院に行って治療を受けなくてはいけないから大変です。   みなさんは何かに熱中してますか? 私はこの所、ダイエットにまた熱中してきました。 この暑さの中、どうやって体調を整えながら体重を減らしていくか? その事に熱中しています。 ただ熱中しすぎると無理をしてしまうきらいがあります。 そうするといつの間にか熱中症にかかり、病院に行って治療を受けなくてはいけないから大変です。   お互い気を付けながら熱中してゆきたいですね!    

本日の体重 H30.7.15

82.1kg

心にも経口補水液!

前日の食事

かにドリア スープ 豆腐サラダ じゃがとウインナーの   カニドリア作るの上手すぎっ!ホワイトソースにはカニ缶も混ぜてあるみたいで、上下でカニの風味がダブルカニカニです。我々のご先祖様は、よくこんな美味しい食べ物を編み出したよな。そして妻もアイデアを加えるのが上手で感心します。 私もカニカニ的に日々編み出す事を心掛けたいです! それには熱中は避けられないな。 症には負けられないっ!  

翌日朝食

ブラックコーヒー Source: ブログでダイエット Copyright © 2018 みんなのダイエット All Rights Reserved.

コメントは受け付けていません。