ダイエット3年224日目 3連休前張り切ってますw

起きてすぐの体重→トイレ後の体重

前日トイレ後との差
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)

47.7キロ→47.2キロ

＋100グラム

夕食にお惣菜のメンチカツでこんな感じですねぇ

「何かソース味のモノが食べたい」って最近ボヤいていたら家族がメンチカツを買ってきてたwでもわたしお惣菜の揚げ物って下味だけで何もかけないのよねww

最近みょ～っにお好み焼きとか焼そば食べたいな～…それもチープなソース味の←

朝食：鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース

昼食：焼肉、パプリカ、ご飯、ヤクルト

おやつ：ロイヤルホスト

メロングラニータのトールパフェ、ドリンクバー

美味しー！

メロン好きだからもう1回食べたいわ～

半身浴：30分

3連休有難い事にお誘いしたりされたりその他だったりでお楽しみ満載なので美容院行って張り切ってます

美容院なのに黒い服にしちゃってしくじったわw美容師さんにパーソナルカラーがウインターなのでブルーベースって言ったらソレに合うように赤ピンク系に染めてくれました～

美容師さんもパーソナルカラー興味あるって言ってたわ

すみませんがご質問はコチラの体質改善プログラムとブログトップのメッセージボードを一通り読んでからでお願いします。

あとわたしの食事記録はかなり大雑把なので焼肉って書いてあってもポークソテーだったりラムソテーだったり様々ですしプチトマト1個やレタス1枚とかポテトサラダ一口は書いてないです。