来週はお弁当ラッシュを控えると決めました!

私の休日は妻の食事支度をお休みして頂きたいので、お弁当や外食に頼ってしまいがちですが、ついつい買いすぎちゃう所があります。 理由はお弁当一個では足りないのではないか?っと言った不安感からです。 その不安を払拭出来なければ、痩せることは難しいと前々から思ってました。 でも2018の7月はそこを乗り越えます! 増えた体重を見てそう思ったからじゃっ!    

本日の体重 H30.7.13

82.5kg

この体重はもう飽き飽きじゃっ!

前日の食事

スシローへ行きそびれたので、お寿司   広告の品と言う事で、僕は焼きカレー   ダッツ  

翌日朝食

ブラックコーヒー 天丼   ホットドック    

昼食

スシローで寿司6皿と茶碗蒸し   お昼過ぎだけどもやっぱり混んでたな。 Source: ブログでダイエット Copyright © 2018 みんなのダイエット All Rights Reserved.

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