【画像あり】筋トレ3ヶ月やったけどモチベーション維持の為にワイの身体見てくれ(誉めて😊)

1: 名無しさん@お腹いっぱい。
鏡きたないけど我慢してね😊
no title

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2: 名無しさん@お腹いっぱい。
汚いのはお前の体だ
4: 名無しさん@お腹いっぱい。
何もかもが汚い

6: 名無しさん@お腹いっぱい。
確かに鏡もきたないな

7: 名無しさん@お腹いっぱい。
う~ん…
ワイ頑張ったなぁ!😭

8: 名無しさん@お腹いっぱい。
汚ないね

10: 名無しさん@お腹いっぱい。
腹筋見えとるやん!
ワイ頑張った!凄い!😭

16: 名無しさん@お腹いっぱい。
汚いのオンパレードはひどい

17: 名無しさん@お腹いっぱい。
ちゃんと肉体改造進んどるやん!
三日坊主にならなかったワイ凄い!

18: 名無しさん@お腹いっぱい。
えらい😄

19: 名無しさん@お腹いっぱい。
ブヨブヨやな
筋トレしたがええで

21: 名無しさん@お腹いっぱい。
まず私生活と仕事がんばりましょうね

22: 名無しさん@お腹いっぱい。
脚見えんやんけ

24: 名無しさん@お腹いっぱい。
ブヨッブヨで草

25: 名無しさん@お腹いっぱい。
おっぱいもポヨポヨから少し引き締まって見えへんか!?
ワイ凄いやん!

26: 名無しさん@お腹いっぱい。
炭水化物減らしてタンパク質上げてみろ
あと水は飲め

39: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>26
ガチニキ凄いな、食生活は以前とそのままやったのすぐ見抜かれてしもうた

27: 名無しさん@お腹いっぱい。
まず痩せろやデブ

28: 名無しさん@お腹いっぱい。
三ヶ月やってその程度って事は食事が駄目 トレーニングと同じぐらい大切な食生活

39: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>28
ガチニキ凄いな、食生活は以前とそのままやったのすぐ見抜かれてしもうた

29: 名無しさん@お腹いっぱい。
ちなみに現段階で体脂肪17%やな😓

40: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>29
その体重計ガバガバすぎへん?

49: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>40
もう15年くらい昔のやつやからな

30: 名無しさん@お腹いっぱい。
凄い!

32: 名無しさん@お腹いっぱい。
きもい

33: 名無しさん@お腹いっぱい。
うーん、ワイ凄い!w

34: 名無しさん@お腹いっぱい。
ここから減量で絞っていくんやな!
モテモテ体型間違いなしやで!

35: 名無しさん@お腹いっぱい。
体脂肪落とさないと誉められることないよな

36: 名無しさん@お腹いっぱい。
そら鏡も曇るわ

46: 名無しさん@お腹いっぱい。
絞ったらええ体なりそうやな

47: 名無しさん@お腹いっぱい。
成果出とるやん
あと一年頑張れば腹筋見えるやろ

48: 名無しさん@お腹いっぱい。
すべてが汚い

50: 名無しさん@お腹いっぱい。
すげー!むちゃデブ

54: 名無しさん@お腹いっぱい。
この3ヶ月間結構頑張ったんです

56: 名無しさん@お腹いっぱい。
頑張ったんですよ

57: 名無しさん@お腹いっぱい。
頑張ってるのは伝わる
食事制限もしとるのか?

70: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>57
いやジュースがぶがぶ飲まなくなったくらいやな

60: 名無しさん@お腹いっぱい。
ワイ!凄い!
これからも頑張ろう!

62: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋トレしたらいい身体になりそう

64: 名無しさん@お腹いっぱい。
鏡拭けよ

65: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋トレより痩せるべきやろ

72: 名無しさん@お腹いっぱい。
脂肪落とせや
いくら鍛えても脂肪がある限り筋肉の形は見えんで

73: 名無しさん@お腹いっぱい。
だいぶ痩せたんちゃう

75: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>73
体重でいうと
69→63~4
やな

74: 名無しさん@お腹いっぱい。
ていうかまず同じ角度で撮れや
なにイキって斜め向いとんねん

77: 名無しさん@お腹いっぱい。
よーし!いっぱい誉めてもらったし今から体育館行ってトレーニングルーム使おうっと!

78: 名無しさん@お腹いっぱい。
3ヶ月やったらもっと引き締まりそうなもんやけど

80: 名無しさん@お腹いっぱい。
ほなまた🏃

82: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋トレじゃなくてダイエットじゃん

84: 名無しさん@お腹いっぱい。
毎日写真取ると続くで

86: 名無しさん@お腹いっぱい。
わりと頑張ってるやろ
一枚目みるにろくに筋肉ないところからスタートしとるっぽいし


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