野菜をメインの食事にしたのに痩せない・・・

1: 名無しさん＠お腹いっぱい。

お米　サラダ　マッシュポテト　ピザ……スキは無いはずなのに……

2: 名無しさん＠お腹いっぱい。

お米とマッシュポテトとピザは炭水化物じゃなくて？

3: 名無しさん＠お腹いっぱい。

調味料

4: 名無しさん＠お腹いっぱい。

食う量にもよる

5: 名無しさん＠お腹いっぱい。

ピザはチーズや肉乗ってるやん

6: 名無しさん＠お腹いっぱい。

もちろんお腹いっぱいになるまで食べる！

8: 名無しさん＠お腹いっぱい。

供給量＝消費量

9: 名無しさん＠お腹いっぱい。

運動しないと　メシだけ変えてもあんまやせないよ

11: 名無しさん＠お腹いっぱい。

毎食どんぶり一杯の千切りキャベツにするといいよ。
ドレッシングの多少のカロリーは許される。

12: 名無しさん＠お腹いっぱい。

ポテトサラダが足りないんじゃない？

13: 名無しさん＠お腹いっぱい。

ストレス溜めてると痩せないで

18: 名無しさん＠お腹いっぱい。

ラーメンは日本食だからヘルシー！

20: 名無しさん＠お腹いっぱい。

アメリカでは米もピザも野菜だもんね

23: 名無しさん＠お腹いっぱい。

漬物と米と味噌汁
全部野菜だぜw

25: 名無しさん＠お腹いっぱい。

野菜が足りないな
フライドポテトと野菜天も食おう

27: 名無しさん＠お腹いっぱい。

栄養士の先生にメニュー組んでもらいました、無理の無い範囲で

毎食サラダ一袋　トマト1つ　パン1枚　サラダチキン、または豆腐100グラム
1日　1500カロリー以下に抑える
1日最低でも1時間半のウォーキング運動

29: 名無しさん＠お腹いっぱい。

潰して食べればカロリーゼロやぞ

30: 名無しさん＠お腹いっぱい。

ライザップはお肉は食べてもいいんだって

31: 名無しさん＠お腹いっぱい。

お米は白い、つまりカロリーゼロ

32: 名無しさん＠お腹いっぱい。

炭水化物をとれ
炭水化物同氏が激突、つまりカロリーゼロ

34: 名無しさん＠お腹いっぱい。

ピザは野菜！