1: 名無しさん＠お腹いっぱい。
楽にマッチョになる方法はないか
4: 名無しさん＠お腹いっぱい。
最近プロテイン飲み始めたけどマッチョになったよ
8: 名無しさん＠お腹いっぱい。
脂肪吸引で筋肉に見せる整形あるね
高須クリニックの社長が自分にやってるやつ
高須クリニックの社長が自分にやってるやつ
15: 名無しさん＠お腹いっぱい。
結局続かない性格の時点で詰んでる
18: 名無しさん＠お腹いっぱい。
マッチョと抱き合って階段を転がり落ちると
心が入れ替わってマッチョの中に入れるらしい
心が入れ替わってマッチョの中に入れるらしい
19: 名無しさん＠お腹いっぱい。
せめて肩と胸だけはやれ
そうすれば最低限のカッコはつく
そうすれば最低限のカッコはつく
21: 名無しさん＠お腹いっぱい。
例えば普段運動してない中年がいきなり腹筋10回やろうとしても無理なわけ
大体これで諦めちゃう
ここで何が大事になってくるかというと自分で自分をマインドコントロールする技術ね
自分をなだめすかして面倒くさくて苦しいことをなんとかやらせることなんだよ
大体これで諦めちゃう
ここで何が大事になってくるかというと自分で自分をマインドコントロールする技術ね
自分をなだめすかして面倒くさくて苦しいことをなんとかやらせることなんだよ
22: 名無しさん＠お腹いっぱい。
自分でやる気になる
それも技術のうち(キリっ
それも技術のうち(キリっ
23: 名無しさん＠お腹いっぱい。
とりあえず金を払ってジム通うことだな
最初の一ヶ月はパーソナルトレーナーつけてやること
それで続かなかったら向いてないから諦めろ
最初の一ヶ月はパーソナルトレーナーつけてやること
それで続かなかったら向いてないから諦めろ
26: 名無しさん＠お腹いっぱい。
筋トレが楽しいという感覚がないと無理だろうな
苦しいことなのに続けてるやつ凄いねと思うじゃん
でもあれ楽しいだけらしいよ
苦しいことなのに続けてるやつ凄いねと思うじゃん
でもあれ楽しいだけらしいよ
27: 名無しさん＠お腹いっぱい。
まず太って筋肉の材料を作らないと
29: 名無しさん＠お腹いっぱい。
ライザップ行けよ
50万かかるけど
50万かかるけど
34: 名無しさん＠お腹いっぱい。
プロテイン飲んで寝てればマッチョになれるだろ
35: 名無しさん＠お腹いっぱい。
死ぬほどプロテイン飲んであとは普通に生活してたらクリロナみたいになれる
37: 名無しさん＠お腹いっぱい。
プロテイン飲んだだけでは筋肉はつかんよ
38: 名無しさん＠お腹いっぱい。
イエス高須クリニック
42: 名無しさん＠お腹いっぱい。
EMSは寝たきりの人の筋肉減少を防ぐ程度の効果しかないって
どっかで聞いたな
どっかで聞いたな
44: 名無しさん＠お腹いっぱい。
高重量のウエイトトレとたんぱく質の大量摂取、マッチョはこれをずっと続けてる
45: 名無しさん＠お腹いっぱい。
もう辛い筋トレなんて必要ない！
シンソールで夢のムキムキボディを手に入れた人々
シンソールで夢のムキムキボディを手に入れた人々
49: 名無しさん＠お腹いっぱい。
>>45
シンソールはカットやセパレーションが出来る訳じゃないからカッコ悪い
シンソールはカットやセパレーションが出来る訳じゃないからカッコ悪い
50: 名無しさん＠お腹いっぱい。
>>45
水風船じゃねーか
水風船じゃねーか
46: 名無しさん＠お腹いっぱい。
全身にシンソール入れるしかないね
かなり不自然だけど
かなり不自然だけど
52: 名無しさん＠お腹いっぱい。
筋肉細胞は一度切らないと太くなりません
9: 名無しさん＠お腹いっぱい。
一番近道はトレーニングほどほどでとにかく脂肪を落とすことじゃね
まあそこらの女限定痩せマッチョだけど
脂肪落とせばカットが出る
続きを読む脂肪落とせばカットが出る
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