61kg台になったわ

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(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今朝、体重測定したら61,6kgだったわ。 まーでも、もう7月だでね。
年内に60をきることは、もうないと思っとる。 これが人生初のダイエットだったら達成できそうだけど、何回かリバっとるでね。
中年になったのと痩せにくい体質になっとるののWパンチの中、ここまで減らせたらもういいかとも思っとるんよ。 テレビとかの影響もあるんだけど、運動しよと思うわ。
ジムに入会して自分を追い込むような筋トレはしないけど(無理だわ)
ストレッチとか一日少しだけプランクするとか。 あと、骨密度を維持する意識だな。 スポンサーリンク
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