僕「夏までに腹筋割りたいんですが」 トレーナー「年単位必要です」

1: 名無しさん@お腹いっぱい。
僕「(゚д゚)・・・・じゃ止めます」

そもそも夏までに~っていうと2~3か月前だろうけど
その程度の期間で割れるわけないよね
2: 名無しさん@お腹いっぱい。
泳げ

3: 名無しさん@お腹いっぱい。
よっぽどデブじゃなければ年いらないよね

4: 名無しさん@お腹いっぱい。
年単位も必要ねえよ
お前どんだけデブなんだよ

5: 名無しさん@お腹いっぱい。
トレーナーなんてのは歯医者と同じで

一回で終わらせればいいのをお金欲しさに何十回に引き延ばすんだろ多分
6: 名無しさん@お腹いっぱい。
確か2~3ヶ月目までは代わり映えしないとか
3ヶ月過ぎた辺りから目に見える形で腹筋ついてくるはず
それを知らない奴は1ヶ月か2ヶ月頑張った辺りで効果起こってないと誤認してやめて無駄になる
実際は効果は起きているが目に見えるようになってないだけ

7: 名無しさん@お腹いっぱい。
寝る前にプランクポーズしてたら10日くらいで割れたよ

8: 名無しさん@お腹いっぱい。
そもそも筋肉って簡単につかないんだろ
食事制限も大変みたいだし
体脂肪絞るには炭水化物いっさい とらないとか
ストイックな事しなきゃダメなのか

13: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>8
それはお前が豚だからじゃね?

俺は一か月やるだけで腹筋割れるぞ
10: 名無しさん@お腹いっぱい。
2ヶ月やって効果見えないとか辛すぎだろ
半月でもきついわ

16: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>10
そこで諦めるのが一番勿体ないんだよ
もう3分の2超えてあと1ヶ月のとこで諦めて全部パー
そういう奴が2ヶ月頑張っても効果ないって周りのせいにしがち

20: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>16
松岡修造の名言にそんなのあった気がする
100回叩けば壊せる壁も何回叩けば壊れるか分からないから99回まで叩いても諦めてしまうみたいなの

21: 名無しさん@お腹いっぱい。
>>16
諦めるもなにも
継続が一番大事だろ

たとえ半年や1年続いたとしても
止めたら元通りじゃん
コンテスト出るんじゃないんだから一定期間だけ見栄えよくなってもね
11: 名無しさん@お腹いっぱい。
腹筋って人によっては一番簡単に割れんじゃねーぞ
とにかく死亡おとせばいいだけだろ
イエス・キリストだって腹筋われてたぞ

12: 名無しさん@お腹いっぱい。
バルクアップとか減量とか
めんどくさい

デブって痩せてアホだろ
わざとデブって今度は痩せる
ダイエットじゃねえか
15: 名無しさん@お腹いっぱい。
ガリの腹筋なんて価値ないだろ?
ガリで腹筋出てるやつは胸筋もまな板だし腕は細いし
体がしょぼすぎやねん

17: 名無しさん@お腹いっぱい。
割るだけなら筋肉の有無より贅肉の無さの方が重要

18: 名無しさん@お腹いっぱい。
切れ込み入れればいいじゃん

22: 名無しさん@お腹いっぱい。
とりあえず外の肉落とす事からやってみろ

23: 名無しさん@お腹いっぱい。
https://www.youtube.com/watch?v=6A4Md-XlMsg

ライザップでガリから細マッチョになってるけど
これも2か月なわけ?
デブよりガリのほうが難易度高いんじゃないのか?
24: 名無しさん@お腹いっぱい。
どうなんだよおい!

25: 名無しさん@お腹いっぱい。
2ヶ月あれば引き締まるだろ
トレーナーとかじゃなくて自分で調べてやりな

26: 名無しさん@お腹いっぱい。
あいまいな事いってんじゃねーよ

27: 名無しさん@お腹いっぱい。
デブならきついが普通体系くらいならイケルんじゃね

28: 名無しさん@お腹いっぱい。
普段運動しないやつなら3日で体型変わるだろ
そっから先が長いけど

29: 名無しさん@お腹いっぱい。
結局やりたくないだけだろ
ジムとか言っても続かないだろうしやめとけ

30: 名無しさん@お腹いっぱい。
見た目からしてトレーニングとか無理そうと判断されたんだろうな

31: 名無しさん@お腹いっぱい。
マゾじゃん
筋肉痛めて筋肉痛になって
筋トレするやつって

32: 名無しさん@お腹いっぱい。
俺は1ヶ月ガチでやって割ったぞ

34: 名無しさん@お腹いっぱい。
来年の夏目指せよ

35: 名無しさん@お腹いっぱい。
普段筋肉つけてる人が腹筋見せるなら半年は必要
それ以下の期間で割ったって言ってる奴は走る系かサッカー部の高校生かマラソン趣味のやつかガリガリか

36: 名無しさん@お腹いっぱい。
ガリの腹筋なんて興味ないだろ
胸筋まったくないのがガリの特徴だしね

38: 名無しさん@お腹いっぱい。
もう夏なんだけど

40: 名無しさん@お腹いっぱい。
筋肉量より皮下脂肪の厚さだからな
皮下脂肪が薄ければそんなに筋肉なくてもラインはでるよ

41: 名無しさん@お腹いっぱい。
男ならガリガリになればラインはでるから絶食しろよ
no title

42: 名無しさん@お腹いっぱい。
何ヵ月どのくらいやらないといけないとかは個人差ある
1ヶ月でもいける人もいれば3ヶ月でも無理なやついる
43: 名無しさん@お腹いっぱい。
個人差じゃなくてトレーニング内容なんじゃ?

19: 名無しさん@お腹いっぱい。
年単位必要なレベルのクソデブはライザップでも行ってこい


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