深夜飲食は危険

日本代表の次戦は7/3 3:00から、ベルギーとの対戦が決定しました。   3:00と言うのは、私の場合少し早起きをすれば良い時間なので、中途半端な時間よりは都合がよいかも。 23:00とか24:00だと飲食した場合、その後すぐ寝る事になっちゃうから太るしな。 先日の試合でも日本の不利な状況にいてもたってもいられなくなって、フルーチェとアイス食べちゃったしな(>_<) サッカー観戦とダイエットの両立は、中々難易度が高いよな。   そう言えば日本の結果、3試合全て的中させたタコいたじゃない。 もう茹でられて出荷されちゃったみたい(^^;)    

本日の体重 H30.6.30

82.7kg

割り切っていこう!

前日の食事

わかめラーメン おにぎり二個   深夜にフルーチェと男梅1袋   ダッツ  

翌日朝食

ブラックコーヒー     Source: ブログでダイエット Copyright © 2018 みんなのダイエット All Rights Reserved.

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