気持ち新たに

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(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今朝は、なんでか5時半に目が覚めてまったで久々にウォーキングしてきたわ。
雨が降りそうで降らん天気で湿度がはんぱなかった。
起きた時点でなんか肌がベタベタしとったけど、どうせシャワーすんなら軽く動いてきてからにしよと思って、ウォーキングしてきたわ。 この季節、汗だけは出るで痩せた錯覚するよねーw
汗出ただけだで? 脂肪はそのままw
でも、汗かいた後、髪まで洗ってさっぱりするとなんか気分いいわー。 私、ダイエットももう宗教みたく自分が信じるのがあると思うんよ。
食事オンリー派や運動が絶対派、カロリー信者や糖質カットする派とか色々ありすぎじゃん今って。 私は、一番普通でストレスないと思うのが、少し運動、腹八分目、寝る前には食べないってやつだわ。
それでとりあえず70までいってまった体重も62までは落ちたが。
そこから落ちんけど、筋肉が増えて落ちんとは思えんし(少しは筋量増えたと思うけど)ぶよぶよした体しとるで、
もっと食事を見直して代謝をあげる努力がいるとはわかっとるけど、今以上にダイエットに真剣になれんw ぼちぼちでいくわ。 スポンサーリンク
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