『だけダイエット』の世界に思いを馳せる

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読んだ!読んだ!半分以上!←
 
一個も痩せなかったわ~…(  ̄- ̄)トオイメ
だってコレ著者からして『だけ』で痩せたワケじゃないって事に気付いた時の衝撃って言葉に出来ませんでした。
わたしは痩せなかったけれど(←)後になって考えてみたら利にかなっているなと思ったのが痩せている人の生活を真似するっていうコレ↓面白いから読み物として残しています。       ちなみにわたしの本心↓脳ミソ痛んでいるチャレンジは続くw
起きてすぐの体重→トイレ後の体重
前日トイレ後との差
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)
 
49.0キロ→48.6キロ
-100グラム
 
朝食:鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
 
昼食:PETIT・1 
ポークジンジャー(付け合わせ無し)、サラダバー、スープ、少なめご飯、ドリンクバー

サラダお代わり1回、アイスコーヒー2.5杯
 
お昼食べながら遊んでたわw
おやつ:FAR EAST BAZAR アラビアの利休パフェ
アラビアンな抹茶とか不思議な組み合わせだけれど濃ーーーーーーーーーーっい抹茶アイスにデーツ(ってなんや?←)やドライアプリコットがみんな負けてないわ~
ココ本当は季節ごとにパフェ食べに来たいお店なのよねパフェ
夕食:鰤の照り焼き、カボチャ、千切り大根、レタス、トマト、リンゴ、オレンジ、味噌汁(じゃがいも、ワカメ)、ヤクルト
 
半身浴:20分
 
寝る前にマヌカハニーレモン白湯
 
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以前に紹介していた記事ドコでしたっけ?とご質問が時々あるのでまとめました↓ 
 

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