【4分間】お腹ペタンコにしたい!腹筋嫌いだけど短時間なら頑張れるトレーニング

 

 

お待たせいたしました!

 

 

私、お腹周りのトレーニングって

 

実はすごく苦手で4分間だけでも

 

まぁまぁきつかったです真顔流れ星流れ星

 

 

 

 

 

短時間でもやった感出るので、

 

隙間を見つけたらぜひやってみてくださいね♪

 

 

 

    ちなみにこちらの過去宅トレライブは下矢印下矢印 お腹の筋肉痛がきます・・・・笑い泣きグッ    

 

 


【4分間宅トレ再生リスト】



それでは、良い週末を


お過ごしくださいおねがい





\フォロー、チャンネル登録お待ちしてますおねがい

 

 


 






モチベーションアップブログ更新中

 
 
MENU

 

右矢印【パーソナル 食事指導プランニング】

 

カウンセリング&4週間LINEサポート

3冊目の著書です!

 

   

 

   

*骨盤宅トレレッスン&口コミ*

クービック予約システムから予約する

   

LINE@

友だち追加

 

 

\詳しいプロフィール/

MONAのダイエットテーマ&プロフィール

 

   
Source: MONAの産後ダイエットで愛されBODYに~簡単自宅トレーニング&食べ痩せダイエット~ Copyright © 2020 みんなのダイエット All Rights Reserved.

コメントは受け付けていません。