きたー!ついに!やっと!

pig* 体重 50.8㎏(前回比 -0.3㎏)       きたぁぁぁ~~~!!     ついにきた!     やっと来た!     50㎏台~~~!!       2013年6月にこのダイエットブログを開設して、4年かけて   75.4㎏から50.5㎏まで減らすも持病の悪化からの服薬、   薬の副作用、メンタル崩壊など様々な襲撃にあい   2017年の終わりくらいからリバウンド開始。   そして2018年も1年かけてぐんぐん成長を続け、   2019年2月、そうね1年前ね、64.2kgまで巨大化したアタシ。     ただ、このリバウンドは今まで(若い頃)のリバウンドとは   少しわけが違ったの。   昔のアタシがリバウンドする理由は、いつも同じ。   ストイックなダイエットをしすぎて、その後爆発するというもの。   もうね、100%これ。   こんなことを30年くらい繰り返していたわね。   でも、今回のリバウンドはそれとはまったく違って   持病が関係してるのよね。   病気とその薬の関係で体重が増えるというのは   ダイエッターとしては本当に辛いことよ。   経験した方はよくお分かりだと思うわ。   普通の食事制限ではなかなか体重が減らないの。   それまでのダイエット方法では全くダメなのよね。   自分ではすごく努力してるのに体重に反映されない。   それどころか副作用で体重が増えていくのよ。   これ、本当に辛いのよ。   きっと想像以上のダメージよ。   本当に自分でどうしたらいいのかわからない時期が続いたわ。   そしてそんな毎日がストレスになってそのストレスで   過食してしまうこともあってさらに体重が増えるという悪循環。   そして去年の2月に64.2kgまでになってしまったというのが   今回のアタシのリバウンド経緯よ。     そんな状態に1年以上も悩まされ続けたアタシだけど、   その後幸いなことに、セカンドオピニオンを受けたことで   服薬から卒業できて薬の副作用による体重増加に   脅かされることはなくなったの。   このセカンドオピニオンのドクターは運命の出会いだったわね。   ただ、だからと言ってすぐに痩せ始めるわけでもなく。   そう、巨大化は止まったけど、簡単に減量できるってものでも   なかったわ。   リバウンドした体は痩せにくくなるって本当ね。   今までと同じように生活していても元の50kgに戻ることは   できないと思ってダイエットを仕切り直したのが去年の7月よ。     仕切り直してからは少しづつ体重は減少し始めたけど、   55kg台になってから4か月くらいずっと55kg台から抜けられず。   そのままの食生活だとずっと維持のままだと気付き、   カロリー計算ダイエットに切り替えたのが今年の1月の終わり。   そこからまた減量開始。   そして本日、ついに50㎏台に到達したわ!     2019年2月   64.2㎏ 2019年7月   61.9㎏(-2.3㎏)仕切り直しダイエット開始 2019年8月   57.4㎏(-4.5㎏) 2019年9月   55.3㎏(-2.1㎏)55㎏台到達 2019年10月  54.8kg(-0.5㎏)停滞期? 2019年11月  55.2㎏(+0.4㎏)停滞期? 2019年12月  54.9㎏(-0.3㎏)もしかして維持? 2020年1月   54.7㎏(+0.2㎏)1/25からカロリー計算を始める 2020年2月   52.9㎏(-1.8㎏)1日1200kcal生活 2020年3月   51.2㎏(-1.7㎏)1日1200kcal生活    2020年4月   50.8kg(-0.4kg)ついに50kg台達成‼ トータル-13.4㎏。 ※数値は月の最低値。( )内は前月最低値との差。   こうしてみると、やっぱりカロリー計算を始めたころから   順調に減量できてるわ。   カロリー計算を始めた当日の体重は確か55.6㎏だったと思うわ。   去年の9月に55㎏台になって4か月間近くずっと55kg台から   抜けられなかったのよね。   でも自分では“少しの我慢”は続けていたし、ちゃんとダイエット   してるつもりだったから停滞期だと思ってたけど、   さすがに4か月は長いわよね。   今思い返せばあの頃の食生活は55㎏台を維持する食生活   だったんだと思うわ。   カロリー計算、めんどくさがらず続けてよかった。   とにかく今日の達成感は半端ないわ。   よかった、よかった♪       さて、50kg台に到達したアタシの今後だけど…。   ちょっと長くなったからその話はまた次回にするわね。       ぽちっとおねがいね♪     にほんブログ村 ダイエットブログ 目標体重 40kg台(女)へ
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