お腹いっぱい食べる幸福感 体重 55.7㎏(前回比 +0.2㎏) 体重 57.0㎏(前回比 +1.3㎏) 体重 55.6㎏(前回比 -1.4㎏) 体重 55.5㎏(前回比 -0.1㎏) 4日分の記録。 月曜日の朝の体重にびっくり。 前日から+1.3㎏。 これは明らかに食べた重量。 日曜日にそんなに食べた? そうよ、そんなに食べたのよ。 日曜日はね、ちょっと朝から用事があって、 朝ごはんを食べる間もなく出かけていたの。 そして家に帰ったのが13時過ぎ。 昼食もまだの状態で。 その時間から準備して食べるとなると14時頃になりそうで、 それならもう少し我慢して晩ごはんと一緒にしちゃおうと。 この日は息子は夜勤でアタシ一人。 自分のことだけ考えればいい日だったのよ。 もうそれなら家事も全部済ませて、寝るだけの状態にして 一人ゆっくり映画でも観ながら晩ごはんを楽しもうという計画に。 で、家事を済ませてシャワーを浴びていざくつろぎタイムへ。 時間は18時頃だったかしら。 1日何も食べていない空腹感と、何も食べていないんだから いっぱい食べてもいいじゃんっていう安心感とで いやぁ~~~食べた食べた。 久しぶりにお腹がはちきれそうなほど食べたわ(笑) で、翌朝の体重が驚異の+1.3㎏。 1食しか食べてないのによ。 って、それほど食べたのね(笑) でもね、これは明らかに食べた重量。 いくらお腹がはちきれそうなほど食べたからって、 それを3食に分けて考えたらいつもとあまり変わりないのよ。 その証拠に、次の日は見事に体重が戻ってるわ。 でね、これってたまにはいいかもって思ったの。 だって、お腹いっぱい食べるあの幸福感といったら♪ 食べることってこんなに楽しかったんだ~って♪ いつも少しの我慢でカロリーも気にしながら 腹八分目って感じだけど、やっぱりたまには お腹いっぱい食べたいわ。 毎食お腹いっぱい食べてたら大変なことになるけど、 1日1食にしてその1食を思いっきり楽しむならいいんじゃない? あ、そういえば、1日1快食っていうダイエットがあったわね。 ちょっと検索してみようかしら。 ま、でもそれが出来るのは休みの日に限るわね。 休みの日で、ご飯食べる暇もないくらいバタバタの用事で、 その用事は食べる環境ではなくて、息子は夜勤で 自分のことだけ考えてゆっくりできる日… はは… そんな日、なかなかなさそうだわね(笑) でも次にまたそのチャンスが来たら たらふく食べるわ~♪ ぽちっとおねがいね♪ にほんブログ村 Source: さあ、痩せるわよ! Copyright © 2019 みんなのダイエット All Rights Reserved. ツイート シェア はてブ Google+ Pocket feedly Line コメントは受け付けていません。 ボジョレーヌーヴォー、サーモンお刺身、鶏モモ肉と野菜炒め、昨日の残り物 【画像】ワイ君の筋トレ2ヶ月の成果 ~ビフォアフター~ ※汚い禁止