お腹いっぱい食べる幸福感

pig* 体重 55.7㎏(前回比 +0.2㎏)   pig* 体重 57.0㎏(前回比 +1.3㎏)   pig* 体重 55.6㎏(前回比 -1.4㎏)   pig* 体重 55.5㎏(前回比 -0.1㎏)     4日分の記録。     月曜日の朝の体重にびっくり。   前日から+1.3㎏。   これは明らかに食べた重量。   日曜日にそんなに食べた?   そうよ、そんなに食べたのよ。   日曜日はね、ちょっと朝から用事があって、   朝ごはんを食べる間もなく出かけていたの。   そして家に帰ったのが13時過ぎ。   昼食もまだの状態で。   その時間から準備して食べるとなると14時頃になりそうで、   それならもう少し我慢して晩ごはんと一緒にしちゃおうと。   この日は息子は夜勤でアタシ一人。   自分のことだけ考えればいい日だったのよ。   もうそれなら家事も全部済ませて、寝るだけの状態にして   一人ゆっくり映画でも観ながら晩ごはんを楽しもうという計画に。   で、家事を済ませてシャワーを浴びていざくつろぎタイムへ。   時間は18時頃だったかしら。   1日何も食べていない空腹感と、何も食べていないんだから   いっぱい食べてもいいじゃんっていう安心感とで   いやぁ~~~食べた食べた。   久しぶりにお腹がはちきれそうなほど食べたわ(笑)     で、翌朝の体重が驚異の+1.3㎏。   1食しか食べてないのによ。   って、それほど食べたのね(笑)   でもね、これは明らかに食べた重量。   いくらお腹がはちきれそうなほど食べたからって、   それを3食に分けて考えたらいつもとあまり変わりないのよ。   その証拠に、次の日は見事に体重が戻ってるわ。       でね、これってたまにはいいかもって思ったの。   だって、お腹いっぱい食べるあの幸福感といったら♪   食べることってこんなに楽しかったんだ~って♪   いつも少しの我慢でカロリーも気にしながら   腹八分目って感じだけど、やっぱりたまには   お腹いっぱい食べたいわ。   毎食お腹いっぱい食べてたら大変なことになるけど、   1日1食にしてその1食を思いっきり楽しむならいいんじゃない?     あ、そういえば、1日1快食っていうダイエットがあったわね。   ちょっと検索してみようかしら。     ま、でもそれが出来るのは休みの日に限るわね。   休みの日で、ご飯食べる暇もないくらいバタバタの用事で、   その用事は食べる環境ではなくて、息子は夜勤で   自分のことだけ考えてゆっくりできる日…       はは…   そんな日、なかなかなさそうだわね(笑)   でも次にまたそのチャンスが来たら   たらふく食べるわ~♪         ぽちっとおねがいね♪     にほんブログ村 ダイエットブログ 目標体重 40kg台(女)へ
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