お腹いっぱい食べる幸福感

　体重　55.7㎏（前回比　+0.2㎏）

　体重　57.0㎏（前回比　+1.3㎏）

　体重　55.6㎏（前回比　-1.4㎏）

　体重　55.5㎏（前回比　-0.1㎏） 4日分の記録。月曜日の朝の体重にびっくり。前日から+1.3㎏。これは明らかに食べた重量。日曜日にそんなに食べた？そうよ、そんなに食べたのよ。日曜日はね、ちょっと朝から用事があって、朝ごはんを食べる間もなく出かけていたの。そして家に帰ったのが13時過ぎ。昼食もまだの状態で。その時間から準備して食べるとなると14時頃になりそうで、それならもう少し我慢して晩ごはんと一緒にしちゃおうと。この日は息子は夜勤でアタシ一人。自分のことだけ考えればいい日だったのよ。もうそれなら家事も全部済ませて、寝るだけの状態にして一人ゆっくり映画でも観ながら晩ごはんを楽しもうという計画に。で、家事を済ませてシャワーを浴びていざくつろぎタイムへ。時間は18時頃だったかしら。 1日何も食べていない空腹感と、何も食べていないんだからいっぱい食べてもいいじゃんっていう安心感とでいやぁ～～～食べた食べた。久しぶりにお腹がはちきれそうなほど食べたわ(笑) で、翌朝の体重が驚異の+1.3㎏。 1食しか食べてないのによ。って、それほど食べたのね(笑) でもね、これは明らかに食べた重量。いくらお腹がはちきれそうなほど食べたからって、それを3食に分けて考えたらいつもとあまり変わりないのよ。その証拠に、次の日は見事に体重が戻ってるわ。でね、これってたまにはいいかもって思ったの。だって、お腹いっぱい食べるあの幸福感といったら♪ 食べることってこんなに楽しかったんだ～って♪ いつも少しの我慢でカロリーも気にしながら腹八分目って感じだけど、やっぱりたまにはお腹いっぱい食べたいわ。毎食お腹いっぱい食べてたら大変なことになるけど、 1日1食にしてその1食を思いっきり楽しむならいいんじゃない？あ、そういえば、1日1快食っていうダイエットがあったわね。ちょっと検索してみようかしら。ま、でもそれが出来るのは休みの日に限るわね。休みの日で、ご飯食べる暇もないくらいバタバタの用事で、その用事は食べる環境ではなくて、息子は夜勤で自分のことだけ考えてゆっくりできる日… はは… そんな日、なかなかなさそうだわね(笑）でも次にまたそのチャンスが来たらたらふく食べるわ～♪ ぽちっとおねがいね♪