激増の理由は…

pig* 体重 55.5㎏(前回比 +0.2㎏)   pig* 体重 56.5㎏(前回比 +1.0㎏)   pig* 体重 55.6㎏(前回比 -0.9㎏)       3日分の記録。     2日目の体重に注目。     +1.0㎏!   この増加、別に飲み会があったわけじゃないわ。   女子会でもなければ食べ過ぎでもない。   なのにいきなりの+1.0㎏。     原因はこれ。         頂き物。   こういうの、めったに食べないんだけど、   頂き物だし、せっかくだからと一口食べたら…   いやぁ、止まらない、止まらない。   撮り溜めたドラマ観ながらガジガジガジガジ…。   味に飽きてもういらないってくらい食べたの。   そしたら、その日の夜中、喉の渇きで目が覚めたのよ。   確かにこれ、ピリ辛でかなり濃い味付け。   それをひたすら食べまくったから喉も乾くわよね。   1日2ℓの水を飲んでいるアタシは、   喉が渇くなんてことはほとんどないんだけど、   この日はそりゃあもう喉が渇いて、喉が渇いて、   夜中に何杯水を飲んだかしら。   そして朝起きて体重を量ったら見事に+1.0㎏だったってわけ。   もう浮腫み以外の何物でもないわ。   瞬きするのも瞼が重ったるく感じて、いつもは余裕ではける   スキニーのジーンズもふくらはぎがパンパン。   見事な浮腫みっぷりだったわ。   そんな感じだから、昨日は1日塩分控えめにして   水分をいつも以上に摂りながら水分の排出に心掛けたの。   で、今朝、-0.9㎏。   何とか元に戻ったわ。   恐るべし塩分ね。     浮腫みでの体重増加は、脂肪が増えたわけじゃないから   そんなに慌てなくてもいいとは思うけど、   やっぱりなんにせよこんなに急に体重が増えたら   ダイエットのモチベーションも下がるってもんよね。   炭水化物や甘いものを控えることは日々気をつけているけど、   最近は薄味が好みになったので塩分はそこまで頭になかったわ。     この手のおつまみ系は気をつけなくちゃいけないわね。   まだ半分くらい残っていたけど、すぐに後輩にあげたわ。   浮腫むの覚悟で全部食べてしまいたかったけど、   やっぱりここは踏み止まらなくちゃね。     塩分…これからしっかり頭においておくわ。。       ぽちっとおねがいね♪     にほんブログ村 ダイエットブログ 目標体重 40kg台(女)へ
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