リバウンドしないことが第一

　体重　55.5㎏（前回比　±0㎏）

　体重　55.6㎏（前回比　+0.1㎏） 健診、無事に終わったわ。胃カメラも何とか乗り切った。メタボ検査(腹囲測定90㎝以下ならＯＫ）もクリア。ちなみに75㎏時代は腹囲97㎝… 臨月の時より大きかったわ(笑)。で、健診での体重は55.5㎏。制服を着たままの測定だからほんとはもう少し軽いはず(笑) 今年の5月の健診では62㎏くらいだったので半年で-6.5㎏くらいね。まずまずだわ。このくらいの期間をかけて減らすのがリバウンドしないコツよ。ストイックなダイエットをして短期間で減らした体重は普通の食事に戻すと急激にリバウンドすることは過去に何度も経験済み。だからアタシは食べるわ。今の食生活なら一生続けられるから、このまま何事もなければリバウンドの心配もない。ま、何事もなければだけど(笑) 欲を言えばもう少し減ってほしいけど、今はこの辺で落ち着いているから余計なことはせずそっと様子を見ようと思うわ。 2年前までは今の食生活で51～53㎏を維持できてたからもしかしたらもう少し減るかもって期待してるの。でも、その時より2歳も歳をとっているので代謝も少し下がっているはず。それを踏まえると、そこまでは減らないかもね。ま、とにかくリバウンドしないことが第一。第二はもう少し減ればいいなぁ… そんな感じでやっていこうと思うわ。あとは検診結果ね。今年も無事クリアできますように。。ぽちっとおねがいね♪