仕切り直しのきっかけ ~その1~

さあ、だんだんと本題に近づいてきたわ。   タイトルの“仕切り直し”とは   もちろんダイエットのことよ。   ってことは、どういう事か…   ま、説明するまでもなく       リバウンドした!       ってことよ。   そこが一番知りたかったことでしょ?(笑)   少し言い訳させてもらうと、   このリバウンドの大きな原因は   持病の悪化と薬の副作用、   それに追い打ちをかけるような出来事、   そしてそれに伴うストレスによるメンタルの崩壊ね。     アタシはこのブログを始めた時から   ずっと言ってることがあって、   それはアタシの太る原因の一番の大敵は   ストレスだってこと。   正確に言えばストレスによる過食ね。   このブログを2013年6月から始めてから4年くらいの間に   そういう自分とうまく付き合う術を見つけることが   出来たと思っていたわ。   そしてストレスによる過食はもう起らないだろうと   思い込めるまでになっていたの。   なのに…   それがダイエットを始めて4年以上もたっているのに   いきなり2017年の冬くらいから再び悪夢が始まったのよ。     このブログの中での体重最小値は   2017年6月の50.5㎏だったと記憶しているわ。   そこまではよかったのよ。   ブログを始めて4年間、メンタル崩壊的なことも   いろいろあったけどそれでもまだ持病は落ち着いていたし   過食に走ることもなく何とかやっていたわ。   ただ、その年の8月に14歳の愛犬が体調を崩して   愛犬の介護生活が始まったのをきっかけに、   メンタルが崩れ始めたの。   愛犬の介護だけでもメンタル的にきつくなっていたのに   追い打ちをかけるように持病の悪化。   そして服薬追加。   その副作用(浮腫み)で体重が増え始め、   それに伴うストレスで過食に走るように。   こうなるともう誰にも止められないわ。   ダイエッターの一番のストレスは体重が増加し続けること。   少しでもそのストレスを回避すべくダイエットに励むのだけれど   副作用というものがなかなかの強者でね。   頑張っても思うように体重が減らない。   で、余計にストレス。   で、また過食に走る。   もうね、一気に階段を転げ落ちる感じだったわ。   ブログを見返していただくとわかるように   2017年6月に50.5㎏という最長値だったアタシは   翌年の2018年1月の一発目のブログでは   57.8㎏に。   半年余りで7.3㎏の増加よ。   その次の更新で1㎏減って56.8㎏にはなっているけど、   それでも+6.3㎏。   いやぁ、いくらなんでも増えすぎでしょ。   このときもまだ愛犬の介護は続いていたし、   持病もあまりよくなく服薬も続けていて   メンタル的にも相当弱っていたのは確かだけど、   それでも一気に増え過ぎよね。   ブログを始めてから初めての恐怖だったわ。   4年間順調に体重が減って維持することもできるようになって   もう二度とおデブに戻ることはないって確信があったのにね。   その確信が恐怖に変わっていったの。   そう、恐怖って表現が一番しっくりくるわ。   ダイエッターにとって体重が増え続けることは   恐怖以外の何物でもない気がする。   あぁ…また75㎏に戻るかもしれない...   もしかしたらそれ以上に…   やっぱりアタシの人生はおデブ人生なんだ...   もうネガティブ街道一直線ね。   それでもまだこのときは立て直せるかもっていう   前向きな気持ちは少しは残っていたのよ。   ただ、ブログを続ける力はもう残ってなかったの。   昨日のブログに書いた通り、   いろんなことがドバーツって重なって   めんどくさくなってブログの休止につながったのは   この話でなんとなく察してもらえたかしら。   ブログ更新がストレスの一つにもなっているような気がしたし、   とりあえずブログはお休みして、立て直しながら   乗り切ろうって思っていたの。   でもそう簡単にはいかなかったわ。   長く生きてると、追い打ちをかけるように   負が重なることってない?   どうしてこうも次から次にって。   なんでこんなに非情なのって。   この時もそんな感じだったわ。   14年飼って半年介護生活を送った愛犬が   この年の2月に旅立ったの。   これでアタシ、メンタル崩壊したの。   そう、ペットロスってやつね。   あまりの寂しさに食べることもできず…と思いきや、   いやいや、何ともこれも過食のきっかけになってしまったのよ。   “淋しい女は太る”なんて本があったと思うけど、   あれ、ほんとかもね。     そして半年で7㎏近くも増量しただけでも驚きな体重は、   そこから更にすごい加速で増えていったのよ。   そう…   まだ増えるのよ。       あら、またすっごく長くなったわ。   それになんだかアタシにしてはちょっと暗~い感じに。   続きはまた書くわ。   次回はもうちょっと明るく書くわね(笑)       ぽちっとおねがいね♪     にほんブログ村 ダイエットブログ 目標体重 50kg台(女)へ Source: さあ、痩せるわよ! Copyright © 2019 みんなのダイエット All Rights Reserved.

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