【食費】ダイエット食事の出費を抑えたい

おはようございます爆笑



食事改善をしよう!と思うと
意識したいのがタンパク質



でもお肉にお魚…



毎日のように食べていたら食費がかさむ〜〜滝汗💱
って時。
でも、毎日ステーキにする必要も
豪華にお刺身にする必要もありません!!
お肉の場合だと
特売を狙ってまとめ買い
⇒手間だけど下味つけるなどして冷凍!!
業務スーパーやコストコなども部位によっては割安です^^
お魚は、
午後過ぎると
少し値下げしていることも!!
時々、缶詰も頼ってみてもOKです。
ツナ缶や鯖缶も便利ですよねウインク
肉魚以外のタンパク質
 
優秀で取り入れやすいタンパク質ですね!
あとは納豆、お類も(ㅅ´ ˘ `)
ダイエットの食費は抑えれたらそれは理想ですが、
食は最高の自己投資ウインクだと思ってます♡
高級食材などで贅沢はしなくても、
嗜好品とのメリハリをつけるだけでも違ってきそうですね!^^♬︎
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