ダイエット4年184日目 初ロースタリーとランチ会

スタバ ロースタリーで眺めの良い席取れました(￣▽￣)ゞ
通りすがりのお花もキレイ↓
起きてすぐの体重→トイレ後の体重
前日トイレ後との差
スタート時：65.1キロ→64.5キロ(身長：155センチ)
 48.3キロ→48.0キロ
－100グラム
本当にアフタヌーンティーは増量しないわ～
ヨーグルトと野菜ジュース飲んでお出かけ～
朝食：スタバ ロースタリー
ベイクドエッグwithポルチーニ、アイススパークリングエスプレッソwithミント
コーヒー買いながら店員さんとお喋りしてたら『モーニング限定メニューありますよ～』って案内されたのでソレにしてみたわ音符
絶体美味しいヤツ↓色のわりに味は上品でした。
玉子2個使ってる！Σ( ﾟДﾟ)↓じゃあ高くはないか？
このコーヒーおいち～ハート(*´ω｀*)↓
追加：クルモーザ ピスタチオ、ドリップコーヒー
チョコ味のモノ食べたいな～って追加
コレも好みのお味～ハート(*´ω｀*)
ココ一々食べ物が大きいw高いだけある？
結構ダラダラ長居すると3,000円は使っちゃうんじゃないかな？
次はティバーナの飲み物飲みたいな～
まだ並ぶかな～？…と思いつつ来てみたロースタリーコーヒー
『前衛的過ぎて理解できん建物あるな？』と思ってたらスタバだったわw
土曜日の開店15分前で10番目くらいでしたww皆さんお早いwww↓ｵﾏｴﾓﾅｰ
↑は開店前だから並んでいただけで整理券は配布されていません。
混んできたな～って感じたのは9時過ぎくらいでほぼ満席ってなったのが10時くらいかしらね？
食べ過ぎたので渋谷駅まで歩く事にランニングアセアセ
昼食：THE OLD STATION
ビーフステーキセット(ステーキ、サラダ、ドリンクバー)
初のランチ会開催ヽ(・∀・)ノ
今回モーニングでもランチでも分かりやすく質問してくれたのでこたえやすかったですマイク
いらした方がお食事の写真もご用意してくれていて見直しも出来た？かな？w次お会いするの楽しみですww←
夕食：味噌汁(あおさ)、ヨーグルト
半身浴：30分
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以前に紹介していた記事ドコでしたっけ？とご質問が時々あるのでまとめました↓ 
すみませんがご質問はコチラの体質改善プログラムとブログトップのメッセージボードを一通り読んでからでお願いします。

あとわたしの食事記録はかなり大雑把なので焼肉って書いてあってもポークソテーだったりラムソテーだったり様々ですしプチトマト1個やレタス1枚とかポテトサラダ一口は書いてないです。
 
Source: 47才 ダイエットで15キロ痩せました。@体質改善ダイエット Copyright © 2019 みんなのダイエット All Rights Reserved.
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