高2娘とカルディで買い物

先日、娘とパスタランチをしカルディで買い物しました。
 
ほうれん草のカッテージチーズカレー
1食分(180グラムあたり)炭水化物13.1
 
 
レモンチキンカレー

1食分(180グラム)あたり炭水化物13.0
 
 
ガパオペースト

1食(40グラムあたり)
炭水化物10.1
 
 
イニックコーヒー

よく分からないけど「たった5秒で本格コーヒー」と書いてあり購入
 
飲んでみました〜おねがい
普通に美味しかったです爆笑
 
カルディって細かい場所に色んなものが沢山あり楽しいですね爆笑
レトルトカレーはお肉に付けたりおからパウダー豆腐グラタンに使ったりとアレンジできるので便利ですおねがい
 
炭水化物は1袋で13.0
3人で分ければ1人4.3
カカオ88%チョコレート4枚ちょっとと同じ。
 
私は計算はきっちりはしませんが糖質量はチョコで測っています爆  笑
ダイエット始めた頃に「自分のお守代わり」として持っていたチョコがこれです。
カカオ88%チョコ1枚あたり糖質1.0

例えば大好きだった菓子パン「いちごスペシャル」の糖質量77.7を見たとき
「チョコレート77枚分だわ!」ポーン
こんな感じで毎日の糖質量が70〜100を超えない程度にしてきました。
 
今現在は大体なんとなくわかるようになったので表示を見るだけです。
チョコレートも封を開けずずっと冷蔵庫にあります。私が食べなければずっとあるということが分かりましたねー
 
カルディで一番嬉しかったのは
高2の娘と食品を選んだりできることです。
ピンク塩を切らしていたので娘と色んなスパイスを見ながら会話ができたのが嬉しかった。
 
娘もすごく喜んでいて娘の顔を見てダイエットして良かったと心底感じた。。
もっと早く気づいていれば良かったと今でも思います笑い泣き
 
 
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