今日の朝昼晩、クロワッサン、焼きそば風パスタ、紫キャベツなど

朝ごはん。
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今日も爽やかな朝です。 やたら風が強いけど・・・。 IMG_20190520_081700
クロワッサン、目玉焼き、紫キャベツのソテー、しめじ、ブロッコリー、シナモンきな粉豆乳ヨーグルト、粉緑茶。 最近、クロワッサンがお気に入りです(^^♪ これはパスコのクロワッサン。
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4個入りで158円くらい。 結構ボリュームあります! 袋から出してそのまま食べると、しんなり気味。
トースターでチンしたらサクサクになりました。^^ 今朝は低糖質メープルシロップで食べたけど、ハムや卵を挟んでサンドにしても美味しそう🎵 IMG_20190520_075525
一個あたりの炭水化物も19.2gと、8枚切り食パンと同じくらい。 お昼ごはん。
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焼きそば風パスタ、レタス・紫キャベツ・ポテトサラダ、きゅうりとワカメの酢の物。 ポポロの低糖質パスタを茹でて、もやしとニラをたっぷり加え、中濃ソースとオイスターソースで炒めました。 仕上げに青のりと鰹節をふりかけたら出来上がり🎵 なかなかいけてます! (^^) 次は冷やし中華風にも挑戦してみようっと。 ポテトサラダはこれを使用。
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ちょこっと食べたい時に便利。^^ 夜ごはん。
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オートミール(お茶漬けの素・梅干し)、鯖水煮缶、フキと厚揚げの煮物、蒸し紫キャベツ、チキンナゲット、卵焼き、粉緑茶。 紫キャベツを頑張って消化してますが、なかなか減りません。(@@)
まだ半玉以上残ってるのに、もう飽きて来ました・・・。 紫キャベツ、冷凍できるかな? バイトに行って来ます。 今日は休肝日!   ・・・の予定。 ^^;
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