今日も爽やかな朝です。 やたら風が強いけど・・・。
クロワッサン、目玉焼き、紫キャベツのソテー、しめじ、ブロッコリー、シナモンきな粉豆乳ヨーグルト、粉緑茶。 最近、クロワッサンがお気に入りです(^^♪ これはパスコのクロワッサン。
4個入りで158円くらい。 結構ボリュームあります！ 袋から出してそのまま食べると、しんなり気味。
トースターでチンしたらサクサクになりました。＾＾ 今朝は低糖質メープルシロップで食べたけど、ハムや卵を挟んでサンドにしても美味しそう
一個あたりの炭水化物も19.2ｇと、8枚切り食パンと同じくらい。 お昼ごはん。
焼きそば風パスタ、レタス・紫キャベツ・ポテトサラダ、きゅうりとワカメの酢の物。 ポポロの低糖質パスタを茹でて、もやしとニラをたっぷり加え、中濃ソースとオイスターソースで炒めました。 仕上げに青のりと鰹節をふりかけたら出来上がり
なかなかいけてます！ （＾＾）
次は冷やし中華風にも挑戦してみようっと。
ポテトサラダはこれを使用。
ちょこっと食べたい時に便利。＾＾ 夜ごはん。
オートミール（お茶漬けの素・梅干し）、鯖水煮缶、フキと厚揚げの煮物、蒸し紫キャベツ、チキンナゲット、卵焼き、粉緑茶。 紫キャベツを頑張って消化してますが、なかなか減りません。（@@）
まだ半玉以上残ってるのに、もう飽きて来ました・・・。 紫キャベツ、冷凍できるかな？ バイトに行って来ます。 今日は休肝日！ ・・・の予定。 ＾＾；
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