昨日はランチ我慢しようかな？って思ったけど、3時っくらいにポケチキと一緒につい買っちゃった。
この時間に食べると体重測定前だから結構影響出るんだよな。
今日は職場近所で建設中だった吉野家にオープン初日。
お昼行っちゃうんじゃないかと朝から戦々恐々です。
近未来の俺、どうなっちゃってるんだろうか？
本日の体重 R1.5.20
79.9kg
どうせ喰ってんだろ。
前日の食事
白米二杯 味噌汁 サラダ 肉詰めピーマン 鮭 あさり
お夜食にお菓子と饅頭を食べちゃった。
翌日朝食
ブラックコーヒー昼食
これ
Source: ブログでダイエット
Copyright © 2019 みんなのダイエット All Rights Reserved.