小分けでキープ

大抵痩せた後はドカンと来ますわな。 それはいつもそうなってるからね。 流石に僕でも知ってます。 ですから、昨日は前日の夕飯であるお弁当二個を小分けにして朝食としました。 夕飯に二個食べなかったんですね。 朝食に取っておこうと自分を抑えたのです。 太らないぞと。 頑張りましたね~。    

本日の体重 R1.5.18

79.2kg

今日はそう言うキャラなのね。

前日の食事

かつ丼弁当  

翌日朝食

ブラックコーヒー 中華弁当   弁当一個ずつって普通の人なら小分けじゃないよな(笑) 僕にとっては完全にパーフェクトに小分けですけど。 Source: ブログでダイエット Copyright © 2019 みんなのダイエット All Rights Reserved.

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