ダイエット成功法則→0か100か

おはようございますおねがい       ダイエット方法について どの方法を試してみるにしても 0か100かで判断しないようにしています*       *糖質オフ、カロリー計算 毎日の計算が苦手だから、計算は諦めました笑い泣き←ちゃんと記録できてる方、尊敬します…! その代わり市販品を買う時 表示を見る癖だけをつけるようにしたニコニコ     *毎日の運動時間 運動できない日があると、 記録をつけるモチベーションが下がるので 生活の一部に入れるか、 朝活でできるときにしたニコニコ     *早起き
早起きを目指す前に、 早く寝れる努力をするえー滝汗笑←課題。         あの人に合ったものは 自分に合わないかもしれないし とにかく極論を求めないように 色々やっていくこと♪♪     白か黒かではなく、グレー! 0か100かではなく、50!       頑張らなくても 自分だけのオリジナルの配合 を見つけて、 忘れないうちに スマホのメモ機能 (またはノートに)メモしましょう♪       身体は絶対に裏切りませんよ!!!
…と感じている今日この頃です! 20代の頃より、 今の背中が好きだといえるようになるぞーーーーーー!!!!
 

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