こんばんは
「糖質制限ダイエット中に
お砂糖って使っていますか?」という質問をいただきました

糖質制限じゃなくてもダイエットと砂糖はビミョーな関係。。
オススメの方法を書きました

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これからダイエットしたい!と考えている方へ
私のダイエット初期の記事のほうが参考になると思います。どうやって半年で20キロ減量したのか?さかのぼって読んでみてください
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詳しいプロフィール

私の「ゆるい糖質ダイエット」方法
3ヶ月の振り返り【糖質と食べ方】

-20キロのビフォーアフター
1年4ヶ月の振り返り【スーツ画像】
ダイエットを決意した日【漫画】
半年で中性脂肪もコレステロールも改善
きな粉おからヨーグルト
Source: 46歳!半年で85キロから-20キロ成功、ゆるゆる糖質ダイエットで目標-27キロ挑戦中!
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