一食戻し

昨日は仕事が休みだったので、一食にしてみました。 そしたら何とか少しだけ戻せました。 今日も仕事がお休みなので、食事を控えめにしたらもう少し戻せるかな? そんな感じで、少しは意地を見せないと。 令和に笑われっちまうぞ!    

本日の体重 R1.5.16

80.2kg

笑われてなんぼじゃろがっ!

前日の食事

三十雑穀米 坦々鍋 サラダ 鮭 〆に麺を入れて担々麵としました。   淡々とよそり、淡々と食べる。 これぞ坦々鍋。美味いぞっ!  

翌日朝食

ブラックコーヒー おっはよ!世のっ中!   Source: ブログでダイエット Copyright © 2019 みんなのダイエット All Rights Reserved.

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