ダメだっ!
脳と体が三食を覚えているっ!
時間が来るとソワソワしちゃう。
そして食べちゃう!
何かしら食べようとしてしまう!
三食を気に入ってしまっている!
だから太っちゃう!
本日の体重 R1.5.14
81.0kg
腹が減っては戦は出来ぬ。
前日の食事

三十雑穀米二杯 スープ サラダ 味噌炒め
焼売 玉子とほうれん草のやつ
ご飯美味しいよな。
翌日朝食
ブラックコーヒー パン
昼食

焼き鳥二本 コーヒー
我慢して焼き鳥にしたんだけどな。抜きは無理だった。
Source: ブログでダイエット
Copyright © 2019
みんなのダイエット All Rights Reserved.