三食ブクブク

とうとう肥満に戻ってしまった。 ここのところ毎日三食やっていたからだろう。 腹回りに脂も乗ってきていたし、体もなんか重く感じる。 そして計測値も肥満。 完璧に太ってしまた。 しまた。    

本日の体重　R1.5.13

81.1kg

たるみすぎ。

前日の食事

ソーメン　サラダ　天ぷら　太巻き   ダッツ

翌日朝食

ブラックコーヒー　パン

昼食

コーヒーカップ   Source: ブログでダイエット Copyright © 2019 みんなのダイエット All Rights Reserved.