こんにちは
もう５期を迎えることとなりました＊＊
実は、継続してくださる方がかなり多いので、
基本軸(骨盤トレ)は同じなのですが
次回はお料理ライブとかもしようかな？
むしろしたいな…と企画中です！(大それた料理ではなく、簡単な普段作るものになると思います＊＊笑)
私のことかも？と思われる方は良ければご覧下さい
それでは
よくある質問コーナーをお答えしていきますね！
Q&A
①普通の宅トレとどう違うの？？骨盤宅トレって？？
→過去に体重減にこだわりすぎて、
体型が思うようにならず、
ホルモンバランスも崩れてた時期がありました。
女性らしい身体を目指したいという思いと
自宅でできること、
続けられることを軸としています
実際にやり方だけを知るのではなくて、
↑動画で解説なども勿論しますが
一緒の期間でできることを実際におこなって
チャレンジが終わる頃には
自然にできてることを目指しましょう
②いつも続かない性格、モチベーションが続くのか不安です
→ダイエットで1番重要なのが
モチベーションですよね！！！
毎朝(平日)、
その日のモチベアップ投稿を
チャレンジと一緒にお届けします！
ライブ配信、参加者さんに楽しんで貰えるよう
その日の前日はマインドマップ作りをしています。笑
③でも人見知りなんだけど…大丈夫？
→もちろん、人見知りの方は個別でご相談のやり取りなんかもしてますよ
非公開アカウントでも参加して貰えます＊
④インスタをやった事がない、操作方法がわからない
→多数いらっしゃるので、ご安心ください＾＾
方法などお伝えするので、お気軽にLINE@へメッセージを頂けたらと思います＊
⑤授乳中なのですが、食事制限はありますか？？
→食事制限等の指導は入れておりません！
オススメ食材や、食事方法、
暴食防止など効果あったものなどはシェアしております＊
５期で皆さんと一緒に楽しくダイエットをスタートできることを楽しみにしています♪♪
事前にLINE＠で、こういうのやってほしい！！
などリクエストあれば教えてくださいね＾＾
質問などはこちらへどうぞ♪
＊ダイエット
&宅トレ動画コンテンツ＊
↓画像から詳細ページへ移動します
→既に実践してくださった方ありがとうございます＾＾♡
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お手数ですが、LINE@までご連絡ください
＊MONAオススメ宅トレグッズ＊
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5/20(月)岐阜 新クラス(脂肪燃焼宅トレ)
5/24(金)愛知県一宮
5/28(火)名古屋
6/4(火)北海道札幌市
＊LINE＠＊
ブログに載せて欲しいテーマ、ご質問など
（質問は最新記事のコメント欄でもOKです）
お答えの時期はゆるくお待ち頂ける方、ブログ掲載ＯＫの方でお願い致します
＊全ての質問にお答えできない場合もございますのでご了承ください＊
＊ダイエット書籍＊
→第3刷、重刷しました
ありがとうございます＾＾！
感想、変化などもお待ちしております＊
本の中身
レシピ本の4週間全て終えた後、どうする？
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＊1日5分MONA宅トレ＊
好きなものを１日５分やってみましょう♩
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