こんにちは

もう5期を迎えることとなりました**
実は、継続してくださる方がかなり多いので、
基本軸(骨盤トレ)は同じなのですが
私のことかも?と思われる方は良ければご覧下さい

それでは
よくある質問コーナーをお答えしていきますね!
Q&A
①普通の宅トレとどう違うの??骨盤宅トレって??
→過去に体重減にこだわりすぎて、
体型が思うようにならず、
ホルモンバランスも崩れてた時期がありました。
女性らしい身体を目指したいという思いと
自宅でできること、
続けられることを軸としています

実際にやり方だけを知るのではなくて、
↑動画で解説なども勿論しますが
一緒の期間でできることを実際におこなって
チャレンジが終わる頃には
自然にできてることを目指しましょう



②いつも続かない性格、モチベーションが続くのか不安です
→ダイエットで1番重要なのが
モチベーションですよね!!!
毎朝(平日)、
その日のモチベアップ投稿を
チャレンジと一緒にお届けします!
ライブ配信、参加者さんに楽しんで貰えるよう
その日の前日はマインドマップ作りをしています。笑
③でも人見知りなんだけど…大丈夫?
→もちろん、人見知りの方は個別でご相談のやり取りなんかもしてますよ

非公開アカウントでも参加して貰えます*
④インスタをやった事がない、操作方法がわからない
→多数いらっしゃるので、ご安心ください^^
方法などお伝えするので、お気軽にLINE@へメッセージを頂けたらと思います*
⑤授乳中なのですが、食事制限はありますか??
→食事制限等の指導は入れておりません!

オススメ食材や、食事方法、
暴食防止など効果あったものなどはシェアしております*
5期で皆さんと一緒に楽しくダイエットをスタートできることを楽しみにしています♪♪
事前にLINE@で、こういうのやってほしい!!
などリクエストあれば教えてくださいね^^
質問などはこちらへどうぞ♪
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→既に実践してくださった方ありがとうございます^^♡
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お手数ですが、LINE@までご連絡ください

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5/20(月)岐阜 新クラス(脂肪燃焼宅トレ)
5/24(金)愛知県一宮 

5/28(火)名古屋

6/4(火)北海道札幌市







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