夏までに間に合わす!今から変わる【痩せ習慣】

おはようございますニコニコ

\今日からできる痩せ習慣/


薄着の季節はもう来てます
キョロキョロ

でも
まだ間に合う!!!!

変わる、
と決めましょ♩♬♡



ストイックになる必要はなくて


自分ができる範囲で
自分に集中!!!


これは、ここ1年私の課題であり、


皆さまにもお伝えしつつ
自分にも言い聞かせつつで

効果を感じている言葉なんです。


ダイエットは勝ち負けの世界なんかじゃない。


自分の課題を見つける世界!





では、今日からできること!



1、すぐに脂肪にはならないので焦らない

2、お白湯を飲んでデトックスを心がける

3、食事の質を変えて、なるべく腹八分目を心がける



4、間食は、栄養補給おやつを常備しておく

 

5、家中掃除してカロリー消費&痩せる部屋に!環境を整えることから


6、1日のどこかで宅トレできる時間を確保すること(ながらにしても、10分からでもOK)

image

 
今日出来そうなひとつのことから
始めていきましょう!!!


まずは家中の掃除、
からがオススメ!ウインク


なにか新しいことを始める時は
環境を整えてから( * ॑˘ ॑* ) ⁾⁾


  今日も一日、口角を上げて頑張りましょう!!


MONAチャレ
夏のダイエット5期
→明日、募集開始ですニコニコ



*ダイエット
&宅トレ動画コンテンツ*

↓画像から詳細ページへ移動します
 
→詳細ブログ&ダイジェスト動画
 
既に実践してくださった方感想くださった方も
ありがとうございます^^♡

確認メールがまだ届いていない方
お手数ですが、LINE@までご連絡ください✨

友だち追加
 


*MONAオススメ宅トレグッズ*
 
 

Instagram
 
    *骨盤宅トレレッスン*
 
 
5/20(月)岐阜 新クラス(脂肪燃焼宅トレ)🈵
5/24(金)愛知県一宮 🈵
5/28(火)名古屋🈵
6/4(火)北海道札幌市🈵


クービック予約システムから予約する       LINE@   ブログに載せて欲しいテーマ、ご質問など (質問は最新記事のコメント欄でもOKです)   お答えの時期はゆるくお待ち頂ける方、ブログ掲載OKの方でお願い致しますほっこり *全ての質問にお答えできない場合もございますのでご了承ください*   友だち追加        *ダイエット書籍*   →第3刷、重刷しました笑い泣き ありがとうございます^^! 感想、変化などもお待ちしております*   右矢印本の中身 右矢印レシピ本の4週間全て終えた後、どうする?   Amazon▽▽     楽天▽▽
   
プロデュース   ☆☆☆糖質オフパウダーレシピ公開中☆☆☆ 【MONAオリジナル商品はこちら】ダウンダウン ★低糖質スイーツパウダーセット紹介ページ★ ★低糖質パウダー 150g紹介ページ★   *1日5分MONA宅トレ* 好きなものを1日5分やってみましょう♩   image image   image  image   \詳しいプロフィール/
 
   
 
 
 
 
Source: MONAの産後ダイエットで愛されBODYに~簡単自宅トレーニング&食べ痩せダイエット~ Copyright © 2019 みんなのダイエット All Rights Reserved.

コメントは受け付けていません。