識者「プロテインは筋トレ後45分以内に摂取しろ」ワイ「なるほど」→ 数日後…

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1: 名無しダイエット 2019/05/07(火) 11:40:01.53 ID:xbHdNhHZ0
別の者「吸収されるのに2時間かかるから、筋トレ前に摂取しろ」

ワイ「え、マジ?」 J民「寝る前、起床後にも取るんやぞ」 ワイ「…。」 デブになりそうなんやが


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