今年は太っていると言わざるを得ない。

チコっとお昼食べたらすぐ体重が増えてしまった。 やっぱり一食から二食へ戻す時は一気に来るな（汗） という事は、今の体重が二食での私の真の実力なんだろう。 今年の年明け体重は79.5kgだったから、今年のダイエットは体重が増えちゃったのかもな。 毎年僅かながらでも着実に体重を減らしてきた私にとっては、今後が試される展開だ。 新元号早々、気が抜けないっ！    

本日の体重　R1.5.7

80.4kg

日々激しさを増すばかり

前日の食事

牛スジ煮込みカレー2皿　スープ　サラダ　ほうれん草の   前日から8時間も煮込んだ牛スジが、トロットロで美味しかったです。元気よく二皿食べてしまったな。

翌日朝食

ブラックコーヒー    

昼食

チリトマト   Source: ブログでダイエット Copyright © 2019 みんなのダイエット All Rights Reserved.