GW逆に痩せる作戦の結果…

おはようございます!!!
GW、逆に痩せる!宣言
結果発表〜!!!!



2ヶ月前、
服を着ていたら
あまりわからないけど



忙しさを理由に
気がつけば

お尻とか下がってくるし
下腹部も出てるし

よし、自分に言い訳タイムはおしまい!生徒さんにそう伝えてる側だから私も頑張る!!!
と思いながら毎日、
全身鏡とにらめっこ!!!
【体重計は感情に左右されやすいからそっとしまい、最終日に計測 笑】
体重は微増ですが
(0.3くらい増えた←微妙)
身体は引き締まりました!!!
 
やっぱり宣言するっていいですね!!
私はストイックではありませんし、
楽しければいいや〜
という性格ですが、



自分が楽しくできていれば
続きますし、
(逆だとすぐやめちゃう)



自分が変わる、と決めたなら
 
SNSではなくてもいいので、
まずは声にして宣言みること。
誰か(否定しない誰か、応援してくれる誰か)に宣言してみること、
オススメです^^
なんでかと言いますと、
誰かに宣言する時に
1番その言葉を耳にしているのは「自分」なんですね!
変わる、と決めたらまずは
口に出してセルフアウトプット!
楽しく続ける為に、
無理しない為に自分はどうする??
今日はまず、その場で
口に出したりノートに書いてみましょう*ウインク
 
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