ダイエット前の私はスーパーへ行くと新商品の甘い物がないかチェックしてまわり見つけると必ず「全種類2個ずつ」まとめ買いをするのが習慣でした
ゆる糖質を初めて半年の頃の話です。
普段いかないスーパーで低糖質アイスを見つけてテンション上がった
しかし！娘から質問された一言で、、
えっっっ！？
そのとき大きな大きな「気づき」がありました
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3ヶ月の振り返り【糖質と食べ方】
－20キロのビフォーアフター1年4ヶ月の振り返り【スーツ画像】
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半年で中性脂肪もコレステロールも改善
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Source: 46歳！半年で85キロから－20キロ成功、ゆるゆる糖質ダイエットで目標－27キロ挑戦中！
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