ダイエット4年155日 念願の串揚げ屋さ~んヽ(・∀・)ノ

起きてすぐの体重→トイレ後の体重
前日トイレ後との差
スタート時:65.1キロ→64.5キロ(身長:155センチ)
47.8キロ→47.3キロ
-400グラム
朝食:鮭おにぎり、ヨーグルト、野菜ジュース
夕食:串揚げ田中
串揚げ何本かなw、京生麩の揚げ出し、梅きゅうり、ビール

チーズ伸びる~w↓
近くに出来たので行ってみたかったの~( ´∀`)音符
半身浴:30分
以前に紹介していた記事ドコでしたっけ?とご質問が時々あるのでまとめました↓ 
すみませんがご質問はコチラの体質改善プログラムとブログトップのメッセージボードを一通り読んでからでお願いします。

あとわたしの食事記録はかなり大雑把なので焼肉って書いてあってもポークソテーだったりラムソテーだったり様々ですしプチトマト1個やレタス1枚とかポテトサラダ一口は書いてないです。
 
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