畑で筋トレ!ストレッチ!

こんにちはニコニコ
今朝は納品に行き帰宅してから軽作業しました
庭にボーボーに咲いているなでしこおねがい
長すぎるので切り花にして飾ります爆笑
 
野菜と一緒に親戚におすそ分け音譜
 
 
 
時期的に終わりの菜花

茎が硬くなってきたので軽く茹でて冷凍します
この10倍は冷凍することになります。
畑でしゃがんで立っての繰り返し。

太ももがプルプルしてきます。
1時間集中してやるとふくらはぎや腰がつりそうになるのでストレッチをしながら水分摂りながら頑張りましたキラキラ
 
 
 
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