ずっと挑戦者でいたい【モチベーション&目標設定】

おはようございます!
モチベーション
については、
大きい目標をまず決めたら


それを分解して日々の目標を決めてあげましょう
例えば、
夏に水着を
沖縄(例)で着て
写真を撮りたい
なら、その夏までに
→着る予定の水着を買ってしまう

→ちょっといい日焼け止めを買う

→足だけでもセルフネイルをする

→筋肉飯をこの日とこの日は意識する
など、
すぐに実行できそうな予定(目標)を立てておきます^^
私自身、
すっごくすっごく個人的な目標が出来たので、頑張ります!!!
とりあえず筋肉飯中心で…まんべんなく食べる方向は変えずにボディメイクしてます^^
見てるだけ側ではなく、

死ぬまでチャレンジャーでいたい!

【昨日新幹線で食べたお弁当】⤵︎ ︎

 
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