今日の朝昼晩と昨夜のちょい呑み、ワカメとキュウリの酢の物など

朝ごはん。
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ヤマザキの糖質控えめブレッド2枚でサンドイッチ(クリームチーズ&イチゴジャム)。
目玉焼き、しめじ、蒸しかぼちゃ、ブロッコリー、味噌汁(豆腐、ワカメ、なめこ)、きな粉豆乳ヨーグルト、粉緑茶。 お昼ごはん。 私のお散歩コースにある「こっぺ亭」というパン屋さんにカフェスペースが出来て、終日モーニングが楽しめる、と聞いたので早速行ってみました。^^
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コッペパン半分、バナナ、ミニ白身フライ、アイスレモンティ。 パンとオカズは日替わりで、その日のコッペは卵サンドでした。
ドリンク代で食べることが出来ます。(^^) セルフサービスでした。
IMG_20190423_122347 まぁ、コッペパンは美味しいし、ドリンク代で食べられるのもいいと思うのですが、雰囲気が今いちかなぁ・・・。 椅子もテーブルも床も、学校や市役所の食堂みたいで落ち着かない。^^; 夜ごはん。
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もち麦ごはん(80g)、タケノコの土佐煮、蒸しかぼちゃ、ブロッコリー、玉子焼き、サンマ塩焼き缶詰、味噌汁(豆腐、ワカメ、なめこ)。 昨日、バイトから帰ってからの家呑み。
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ワカメとキュウリの酢の物、サニーレタスとカニカマのサラダ。 さて、今日もバイトに行って来ます~🎵 帰ったら、( ^_^)/□□\(^-^ ) カンパーイ!
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