【3ヶ月】で見た目を変える

おはようございます
誰かに言われて嫌々ダイエットをするのではなく
(健康問題で指導されてる等は除き…)
自分がしたいからする!ニコニコ
筋トレしたり
食事を変えたり
マッサージしたり…
せっかくやるなら
残りの人生
楽しみながらやったほうが幸せ!!
ダイエットができるって
幸せなことなんです^^
私が毎回、生徒さんにお伝えする時
「一生続けられることをやりましょう!」
とお伝えしてますが、
その時に
「えーーー滝汗」って思うのか(笑)
「ゆるくでも毎日少しずつほっこり」って思うのか…


身体が変わるまで
人から気づいて貰えるまでは
3ヵ月はかかりました⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾
数日、
1ヶ月、変わらなくても焦らずに^^
意志の強さも要りませんよ!
楽しむ気持ちを忘れずにいきましょうウインク
昨日お越しくださった皆さま♡
お忙しい中、足を運んでくださり、
ありがとうございました笑い泣き笑い泣き笑い泣き‼

 
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