今日は・・・

寝坊しました。 珍しく3度寝したらもう7時30分だよ。 なつぞら迄時間がないので、こんな所で勘弁してやるください。  

本日の体重 H31.4.23

79.8kg

同量

前日の食事

三十雑穀米 味噌汁 サラダ 肉豆腐 鮭のやつ  

翌日朝食

ブラックコーヒー    

昼食

コーヒーカップ
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