明日がおっかない

みなさんお元気ですか? おはようすいです。 失礼します。   今日の体重、久々の78kg台に突入したのですが、その後やらかしましたので、明日は大変な事になっているんじゃないかと、今恐ろしゅう感じています。 失礼します。    

本日の体重 H31.4.18

78.8kg

中年時代

前日の食事

三十雑穀米 味噌汁 サラダ 鯖 麻婆茄子 ひじき   いちご   ダッツ

翌日朝食

ブラックコーヒー     Source: ブログでダイエット Copyright © 2019 みんなのダイエット All Rights Reserved.

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